10月22日上午，武汉市汉阳区四台社区二楼会议室洋溢着温馨与热烈的气氛，一场以“释放压力快乐生活”为主题的心理减压团辅活动在此成功开展。活动由四台社区、四台集团公司、黄金口社区携手主办，邀请了阳光清心心理机构金牌讲师夏露老师作为带领者，通过一系列创新且富有启发性的活动，引导大家通过专业指导和互动练习，帮助减压赋能，从而积极面对工作与生活。

心理团辅活动在暖场游戏“动物接力”中拉开帷幕，迅速活跃了现场气氛，调动了大家的积极性，帮助大家放松心情。随后，趣味竞争游戏“松鼠大树地震”“教练说”“你比划我来猜”和“踩气球”进一步促进了职工间的互动，将活动气氛推向了高潮。在一片欢声笑语声中，大家得到了充分的放松，拉近了彼此的距离，有效增强了团队的凝聚力。

接着，老师以压力与情绪管理为主题，从产生情绪的原因、压力的来源、如何缓解压力、如何处理好情绪等方面，通过生动的故事、具体的案例，深入浅出地与大家分享如何通过正确地对待情绪，缓解压力，从而实现快乐工作、幸福生活。她建议大家要学会合理分配时间，保持良好的睡眠习惯，注意饮食健康，以及培养自己的兴趣爱好，以此来减轻工作压力。

活动结束后，四台社区负责人表示开展这样的活动能够有效释放工作压力，相信大家今后会以更加饱满的精神面貌投入到工作中，切实履职尽责，实现自我价值。

今后，四台社区将持续整合优质资源，不断开展专业化、多元化、高质量的社区工作者赋能培训，持续壮大队伍力量，提高社区工作者的专业素养，从而提升社区的整体治理服务水平，为辖区居民提供更加优质的服务。（供稿：武汉市汉阳区四台社区　秦梦霜、毛英）