心理减压团辅活动为基层赋能
10月22日上午,武汉市汉阳区四台社区二楼会议室洋溢着温馨与热烈的气氛,一场以“释放压力快乐生活”为主题的心理减压团辅活动在此成功开展。活动由四台社区、四台集团公司、黄金口社区携手主办,邀请了阳光清心心理机构金牌讲师夏露老师作为带领者,通过一系列创新且富有启发性的活动,引导大家通过专业指导和互动练习,帮助减压赋能,从而积极面对工作与生活。
心理团辅活动在暖场游戏“动物接力”中拉开帷幕,迅速活跃了现场气氛,调动了大家的积极性,帮助大家放松心情。随后,趣味竞争游戏“松鼠大树地震”“教练说”“你比划我来猜”和“踩气球”进一步促进了职工间的互动,将活动气氛推向了高潮。在一片欢声笑语声中,大家得到了充分的放松,拉近了彼此的距离,有效增强了团队的凝聚力。
接着,老师以压力与情绪管理为主题,从产生情绪的原因、压力的来源、如何缓解压力、如何处理好情绪等方面,通过生动的故事、具体的案例,深入浅出地与大家分享如何通过正确地对待情绪,缓解压力,从而实现快乐工作、幸福生活。她建议大家要学会合理分配时间,保持良好的睡眠习惯,注意饮食健康,以及培养自己的兴趣爱好,以此来减轻工作压力。
活动结束后,四台社区负责人表示开展这样的活动能够有效释放工作压力,相信大家今后会以更加饱满的精神面貌投入到工作中,切实履职尽责,实现自我价值。
今后,四台社区将持续整合优质资源,不断开展专业化、多元化、高质量的社区工作者赋能培训,持续壮大队伍力量,提高社区工作者的专业素养,从而提升社区的整体治理服务水平,为辖区居民提供更加优质的服务。(供稿:武汉市汉阳区四台社区 秦梦霜、毛英)