晚上起夜超过2次就算夜尿多，在冬天的时候要钻出冷飕飕的被窝外上厕所，你是否有这样的困扰？在这样寒冷的冬季，老年人这方面的困扰尤为明显。
肾病的常见症状就是多尿，而且是肾衰竭早期居多，一般表现为夜尿量增加，肾小管浓缩功能出现障碍，就会出现多尿。但是除了肾病以外这两种病也要警惕夜尿多！
第一种：糖尿病
因血糖过高，尿中有大量糖排出可引起溶质性利尿。老年糖尿病患者起夜多是很正常的，因为血糖升高，机体水分严重缺乏，病人会觉得口渴，并一直喝水，也会造成多尿。主要是由于糖尿病并发症对患者体内肾功能造成了影响，要警惕糖尿病肾病。
对于此类病人，首先要控制饮食，食物尽量多样化，宜粗不宜精。多食蔬菜、粗粮等，少吃油脂，盐及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。并且定期监测血糖，遵照医嘱，合理用药。
第二种：前列腺疾病
前列腺问题就像女性妇科疾病一样棘手。困扰着大部分男性，比如前列腺增生，早期会有夜间排尿增加的症状，后期出现尿液滴沥的症状。
前列腺增生症状除了有尿频、尿急、夜尿多之外，还会出现尿液点滴、淋漓不尽、排尿不畅、排尿中断等。如果你放之任之很有可能发展成为尿毒症，如果发现自己有这些情况一定要及时就医。
那么如何注重我们的肾脏以及前列腺健康问题？
第一步：最高明的医术是治“未病”。最好的药就是我们吃的食物，通过食物营养的补充，远胜于药品的依赖。保护肾脏，除了定期检查外，应不憋尿，多喝水，定期饮用白茅内金茶，白茅内金茶为《金匮要略》里的一剂中药。主要是护肾利尿。
可用绿茶2g，鸡内金5g，鲜白茅根3g，折耳根3g，淡竹叶2g，山楂3g，甘草2g，罗汉果2g配合服用。淡竹叶、白茅根等材料里含有大量的蛋白质、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、淀粉酶和多种氨基酸等，有通淋化石、健脾益肾的功效。可以连续服用不会有任何毒副作用，还很适宜肾衰竭和尿毒症病人辅助治疗。
第二步：按穴位。在日常生活中，我们可以在看电视的时候、睡觉前的时候抽出一点时间按摩中极穴位，那么就可以起到治疗肾病的效果哦。
中极为足三阴经与任脉交会之穴，在本穴施术，有通调冲任、清利膀胱之作用。常用于治疗遗精、遗尿、阳痿、疝气、尿闭、尿频、淋证、小腹痛、带下、崩漏等病。中极穴位置在腹正中线耻骨联合上一寸处，即关元穴下与耻骨联合处中间，能有效的治疗肾病。
第三步：勤运动。生命在于运动。肾病患者适当地进行运动锻炼，对于疾病的治疗和恢复大有裨益。正视疾病，做一些适宜的运动，如打太极拳、散散步等自己喜欢而又不给患病机体造成损害的运动。
如果是因为睡前喝水多才夜尿多的话，只要减少喝水量就能减少这个困扰。但如果减少喝水量还长期夜尿多就要引起重视了！